中年女性如何進行卵巢保養

　　中年女性如何進行卵巢保養

　　中年女性因為雌激素下降，卵巢功能也慢慢衰退，不僅會影響性欲，而且還會加速女性衰老。如何減緩卵巢衰退呢?卵巢保養很關鍵，中年女性如何進行卵巢保養呢?下面給大家詳細介紹。

　　一、40歲以下女性

　　對于40歲以下的女性而言，社會角色上正是事業的黃金時期，家庭角色上也肩負著為人母、為人妻的重擔，事業、家庭、丈夫、子女都是她們心之所系、情之所牽，她們往往比男人付出了更多的操勞和辛苦，讓越來越多的女性已不堪重負!

　　由于女性特殊的生理結構和承擔的孕育生命責任，使年輕女性極易受到各種婦科炎癥的侵害。臨床上最常見的婦科炎癥有陰道炎、盆腔炎、宮頸炎、附件炎等，這些炎癥的致病原因很復雜且各不相同，但在臨床上多表現為瘙癢、灼痛、分泌物增多、有異味等，若得不到及時治療就會引起卵巢功能性提前衰退(簡稱：卵巢早衰)更有甚者可能引起繼發性不孕，甚至導致癌變的危險。隨著時代的變化，一些年輕女性性生活紊亂、頻繁人流等行為，都是造成卵巢早衰的重要因素。

　　性活躍期女性應注意卵巢保養，卵巢早衰初期一般表現為：皮膚粗糙、暗淡;乳房下垂、萎縮;陰道干澀等。40歲以下處于性活躍期的女性，要想為以后的健康生活打下基石，都應該養成保養卵巢的好習慣。

　　二、40以上—60以下歲女性

　　40歲到60歲的女性，由于生理特征的原因，身體各方面已經開始走下坡路，特別是內分泌紊亂等原因，更年期癥狀逐漸出現。專家表示，這個時期的女性，更應該注意身體健康。

　　癥狀分析：長期高負荷工作所致

　　處于這個年齡階段女性同時承受著工作和生活中多方面的壓力。加之從中醫角度講，女性的陰氣開始下降，身體也正處于衰退期，生活節奏的加快，身心得不到徹底的放松。從臨床中分析，這個年齡段的女性通常處于疾病的亞健康期，常伴有疲倦、心慌、睡眠紊亂、交感神經過度緊張等癥狀。如果卵巢得不到及時保養的話，隨著年齡的增長，很容易提前進入更年期和絕經期。

　　處于這個年齡段的女性要學會調整工作、生活的節奏，抽時間進行適當的運動和休閑，保持愉悅的心情、樂觀生活態度對卵巢保養也是有很大幫助的。