怎么預防閉經疾病

　　閉經是一種常見的婦科疾病，它有原發性閉經和繼發性閉經兩種。這種婦科疾病給廣大女性造成了很大困擾。那么，我們平時應該怎么預防這種疾病呢?

　　怎么預防閉經疾病

　　預防措施

　　很多功能性閉經是可以預防的，大多數繼發性閉經也是可以治愈的。只要加強鍛煉身體，均衡膳食營養，注意勞逸結合，避免過度勞累和精神緊張，保持充足的睡眠，不斷提高健康水平，必要時經過適當的治療，月經自如潮漲潮落，如約而至。

　　閉經的飲食原則

　　引起閉經的原因很多，除查明原因，給予對癥治療外，飲食也應遵循此原則。體質虛弱者應多食用些具有營養滋補和補血活血通絡作用的食物，如雞蛋、牛奶、大棗、桂圓、核桃、羊肉等;對氣滯血瘀引起的閉經，可多食些具有行血化瘀之晶，如生姜、大棗、紅糖等。可將紅糖煎水代茶飲，或口服紅花酒等;對于極度消瘦引起的閉經者，應特別重視改變飲食習慣，消除拒食心理，加強營養的全面供給，改善身體的營養狀況，使身體恢復到正常狀況。總之，全面合理的營養對促進青春期女性的身體、生理發育，使體質增強，對防治閉經也會起到積極的作用。

　　文山丹鳳文山婦科醫院提醒您：請您注意做好以上預防措施，注意平時的飲食保健，遠離閉經疾病，做健康女人。