運(yùn)動(dòng)不當(dāng)會(huì)造成閉經(jīng)

　　運(yùn)動(dòng)不當(dāng)會(huì)造成閉經(jīng)

　　人類生活離不開運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)雖然有利于健康，但鍛煉項(xiàng)目若選擇不當(dāng)，或運(yùn)動(dòng)量過大，超負(fù)荷時(shí)就有可能引起月經(jīng)方面的異常，并且運(yùn)動(dòng)不當(dāng)也會(huì)造成閉經(jīng)。運(yùn)動(dòng)會(huì)增加大腦中的內(nèi)啡呔含量，這是一種體內(nèi)自然生成的鎮(zhèn)靜物質(zhì)。

　　同時(shí)又能讓人感到欣快。有趣的是，內(nèi)啡呔對(duì)于大腦的欣快效果，比純嗎啡還要強(qiáng)。這也許就是為什么人們?cè)诩ち业倪\(yùn)動(dòng)后，會(huì)有一種放松、幸福的感覺，包但高濃度的內(nèi)啡呔，會(huì)影響腦部正常的激素運(yùn)作以及月經(jīng)周期，這些因素都可能造成雌激素減少、排卵停止及月經(jīng)的停止。

　　對(duì)于大多數(shù)女性來說，過度運(yùn)動(dòng)、減肥或壓力等因素一旦停止，幾個(gè)月后月經(jīng)就能逐漸恢復(fù)正常。如果及早發(fā)現(xiàn)、糾正，月經(jīng)恢復(fù)正常后，或許還能挽救骨質(zhì)疏松癥。若經(jīng)過相當(dāng)一段時(shí)間月經(jīng)仍未恢復(fù)正常，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行周期療法，能收到良好的效果。此外，中醫(yī)藥對(duì)月經(jīng)失調(diào)也有獨(dú)特的療效。值得慶幸的是，一旦恢復(fù)正常月經(jīng)周期，這些女性懷孕的幾率幾乎絲毫不會(huì)受到影響。

　　綜上所述，運(yùn)動(dòng)雖然能夠強(qiáng)身健體，但是要正確選擇運(yùn)動(dòng)方式，不要超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，這不但不利于身體健康，還會(huì)造成閉經(jīng)的可能。所以運(yùn)動(dòng)適可為止，切忌過激，這樣對(duì)您的身體百利而無害。