預防子宮內(nèi)膜異位癥的有效方法

　　子宮內(nèi)膜異位癥患者多為陽虛體質(zhì)，四肢及小腹怕冷易涼，月經(jīng)期間更為嚴重，同時部分患者性格不開朗，長期處于郁悶情緒中，加上某些誘因，使寒邪與氣滯相搏結(jié)，形成瘀血與寒邪相搏結(jié)與子宮中，形成“子宮內(nèi)膜異位癥”，下面為大家介紹預防子宮內(nèi)膜異位癥的有效方法。

　　1、注意調(diào)整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態(tài)，使機體免疫系統(tǒng)的功能正常，所謂“正氣內(nèi)存，邪不可干”就是這個道理。

　　2、要注意自身保暖，避免感寒著涼。

　　3、月經(jīng)期間，禁止一切激烈體育運動及重體力勞動。

　　4、如果已查處患有子宮內(nèi)膜異位癥，卵巢巧克力囊腫大于7厘米以上者，在月經(jīng)期或月經(jīng)中期一定要注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累。一旦囊腔內(nèi)張力突然升高時，囊壁破裂，會形成急腹癥。

　　5、盡量少做人工流產(chǎn)和刮宮，做好計劃生育。

　　6、月經(jīng)期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會導致內(nèi)分泌的改變。

　　7、女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導致閉經(jīng)或形成溢流。

　　8、女性月經(jīng)期一定杜絕性生活。