文山女性如何卵巢保養

很多女性都在為患有卵巢疾病而煩惱，影響了很多女性的正常生活;那么有哪些方法可以保養卵巢呢，下面就文山女性如何卵巢保養由文山丹鳳文山婦科醫院的專家為我們做下詳細的介紹。

文山女性如何卵巢保養

保養卵巢要順應卵巢的周期性變化特點：卵巢在一個月經周期中有卵泡期、排卵期和黃體期，中醫認為月經周期不同的階段體內陰陽氣血處于不同的狀態，如月經期過后的時期是陰長為主就不能過分溫陽，而應靜養陰血，食物上宜吃清淡滋養的食物，如豆類食品，塊莖類食品;月經來潮前的階段是陽長的時期，可以適當吃一些溫養的食物或藥物，并增加運動以使氣血流暢，月經按時來潮等等。

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文山女性如何卵巢保養?

1.保持愉悅的心情。

2.不要吸煙以及被動吸煙。

3.定期檢查性激素、乳腺和子宮內膜。根據體內激素水平高低，采用激素替代療法。須適量服用雌激素的患者，三個月要監測一次，在醫生指導下服用，從而推遲卵巢功能的衰退期。

4.產后提倡母乳喂養，哺乳時間盡量延長，生育期婦女避孕避免采用口服避孕藥的方法。

5.卵巢保養不要做超負荷的運動或超負荷的體力勞動，是一種很簡單的卵巢保養方法。

6.常喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由于雌激素分泌不足對女性身體造成的影響。另外可在醫師的指導下服用補養肝腎、滋補氣血的藥物。   》》請點擊咨詢專家了解詳情《《

7.瑜伽保養。通過瑜伽特殊的鍛煉動作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌。

8.卵巢保養不要吃減肥藥，即使吃也要吃溫和型的減肥藥。

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