子宮肌瘤在飲食上應(yīng)注意什么
子宮肌瘤在飲食上應(yīng)注意什么?子宮肌瘤屬婦科疾病常見的一種,形成子宮肌瘤的主要原因多由長期大量雌激素刺激有關(guān),相關(guān)的數(shù)據(jù)表明高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放,故肥胖婦女子宮肌瘤的發(fā)生率明顯升高。因此培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,對子宮肌瘤有一定的抑制作用。并
——那么子宮肌瘤患者除了情緒上的控制,在飲食上應(yīng)注意什么呢?
一、常吃花生、瓜子和芝麻等,這一類干果型食物富含豐富的營養(yǎng)。
二、黃豆能調(diào)節(jié)身體內(nèi)激素,多食豆制品能保持內(nèi)分泌平衡。
三、保持飲食正常,按時(shí)按量,突然暴飲暴食很容易導(dǎo)致新陳代謝的絮亂。
四、少食辛辣油炸和燒烤食物,不可抽煙和酗酒。
五、盡可能少食油膩的食物,堅(jiān)持多食魚肉、雞蛋和蔬菜瓜果等。
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